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什么才是健康饮食？
我们究竟需要什么营养，有哪些食物可以给我们提供这样的营养，这些食物到我们体内会产生怎样的反应？
是肉七分毒？不知你是否想过，不仅仅你的身体健康，就连地球的环境，也与你选择的食物有关？选择肉食，是我们真的需要，还是只是一种既有观念？
他们，都是素食者：
卡尔·刘易斯（Carl Lewis）十三次打破过世界纪录。
穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）二十二次获得过拳王称号。
小威廉姆斯（Serena Williams）26次获得单打冠军头衔，10次获得双打冠军头衔。